为大力弘扬教育家精神，关爱教师身心健康，4月26日下午，教师发展中心举办积极心理学专题“教师发展大讲堂”系列活动。本期邀请365体育直播：法学院心理学系艾娟教授在综合办公楼221教师培训教室带来“悦心悦己 方能愈洽”主题分享，各学院教师代表20余人参加活动，教师发展中心副主任赵旭主持。

艾娟教授以自我接纳为主题，结合个人经历分析压力的来源和情绪反应，剖析压力可能导致的心理健康问题，探讨如何更好地认知与悦纳自己，达到心理自洽。指出缓解压力已成为生活必备的技能之一，要明辨能为，积极调整认知方式，努力做到悦纳自己，提升心理能量。

学校高度重视教师心理健康教育工作，通过线上线下相结合的方式为教师开设心理健康课程。参与活动教师纷纷表示，此次分享使自己更加明晰压力的来源和情绪背后的需求，今后将更加以积极的心态应对工作与生活中的压力与挑战，守护自身与学生的心理健康。（审稿：安建业）

讲座现场

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